11:06
Автор: Рубрика: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Комментариев нет

Кое-что о болезни спешки и релаксации

спешка и релаксацияИнтересно бы задаться каждому таким вопросом: а наслаждаюсь ли я жизнью? Ну, может быть, не постоянно. Не каждое ее мгновение, а хотя бы иногда, изредка. И если вы получите ответ – нет, не наслаждаюсь – то задумайтесь: отчего? Нет, конечно же, можно наполнить жизнь еще большим количеством работы, еще более энергичной деятельностью, но принесет ли это ощущение наслаждения? Скорей всего нет. Ведь, в конечном счете, наслаждение жизнью – это наслаждение своим здоровьем, ощущение некоего покоя в самом себе.

Спешка – вот бич нашего времени. Люди быстро говорят, быстро едят, быстро двигаются. Спешка превращает нашу жизнь в сплошной стресс.

Мы живем в пучине информации, обилия выборов. И в результате, зарабатываем кучу болезней и этим сокращаем себе жизнь.

Задумайтесь над тем, чтобы снизить темп жизни, направить энергию внутрь, глубже разобраться в самом себе, в окружающих членах семьи.

В конечном счете, вы обретете больше спокойствия, и таким образом начнется ваше личное преображение.

Вам необходимо противопоставить спешке жизни вещь, которая называется релаксацией.
Релаксация – это такое состояние расслабления, которое открывает путь к изменению жизни, обновлению мозга, раскрытию чувства целостности и расширению сознания.

При расслаблении происходят физиологические изменения, наступает гармонизация или повышенная координация обоих полушарий мозга, что приводит к ощущениям, описываемым как благополучие, беспредельность, неограниченность связей, наисовершеннейший опыт.

Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: