3:16
Автор: Рубрика: ПИТАНИЕ Один комментарий

Продукты питания, омолаживающие организм

продукты помогающие жить дольше

По аналогии с поговоркой «Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты», можно сказать: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, каково твое здоровье». Ведь не секрет, что здоровье нашего организма зависит от пищи, которой мы его балуем. Продлить молодость, то есть помочь организму эффективно преодолевать разные негативные воздействия, может полезная пища.
Продуктами, которые являются источниками веществ, омолаживающих организм можно назвать представленные ниже:

1.Зеленый чай
Этот напиток можно смело назвать целебным благодаря множеству содержащихся в нем полифенолов. Регулярное употребление зеленого чая благотворно влияет на почки, очищает организм от отработанных веществ, а значит, продлевает жизнь всего организма.

2.Яблоки.
В русском народном фольклоре часто встречается волшебный плод под названием молодильное яблочко. И неспроста такое название: в яблоках содержатся антиоксиданты, витамины и микроэлементы, помогающие очищать организм от токсинов и холестерина, а значит омолаживать.

3.Черная смородина
Эта ягода помогает активизировать обменные процессы в организме и улучшить кровообращение. Насыщает организм витаминами и минералами и стабилизирует кровяное давление.

4.Помидоры
Помидоры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, благодаря огромному содержанию калия. Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, помогает защитить организм от вредных воздействий и способствует расщеплению жира

5.Морковь
Витамин А и бета-каротин, содержащиеся в моркови, очень полезны для кожи, омолаживают клетки и замедляют образование морщин, улучшают зрение.

6. Жирная рыба
Рыба должна присутствовать в рационе питания постоянно, а особенно в возрасте после 40 лет. Благодаря регулярному употреблению в пищу, рыбы жирных сортов, улучшается работа сердца, кожа становится упругой и гладкой, повышается тонус организма, происходит омоложение.
7. Бананы
Благодаря большому содержанию углеводов, глюкозы и микроэлементов, бананы дают много энергии и повышают настроение, а также снижают уровень холестерина в крови.

8.Цитрусовые
Апельсины и лимоны – это кладезь витамина C, который улучшает иммунитет и помогает защитить организм от разрушающего воздействия токсинов.

9.Белок
Мясо, яйца, молоко, морепродукты – это продукты, являющиеся поставщиками в наш организм белка или протеина, который необходим для рождения новых клеток.

10. Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты, благодаря содержащимся в них полезным микроорганизмам, улучшают пищеварение. А так же являются источником кальция, который помогает укреплять кости и ногти.

Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Один комментарий
  • Сергей

    Вернуть красоту тела, сделать омоложение организма можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Сделать это без последствий и операций могут целители. При данном методе воздействие происходит на энергетическом уровне на весь организм в целом на клеточном уровне. В результате получается очень глубокая и основательная регенерация тканей как изнутри, так и снаружи. Это обеспечивает не просто красоту, но и здоровье.

    2017-05-26 в 3:16 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: