3:20
Автор: Рубрика: ПИТАНИЕ Комментариев нет

Продукты, помогающие выглядеть моложе на 10 лет

продуктыКаждый человек мечтает выглядеть моложе своих лет до глубокой старости. Но не каждый знает, как этого достигнуть. А секрет прост – пища, которую мы едим, влияет на наше физическое состояние и красоту намного сильнее, чем самая лучшая косметика. Например, виноград способствует отбеливанию кожи, а сливы помогают разгладить морщинки вокруг глаз.


Виновниками быстрого старения признаны свободные радикалы, которые возникающие внутри организма в результате воздействия различных вредных привычек и внешних факторов, а также в результате переваривания жиров.

Свободные радикалы губительно действуют на клетки организма, и замедляют процесс рождения новых клеток. К счастью, в природе существует отличное средство для обезвреживания свободных радикалов – это полифенолы и каротиноиды – вещества, содержащиеся в ягодах и фруктах с яркой окраской.

Токсины и тяжелые металлы, накапливающиеся в организме в течение жизни, так же отрицательно влияют на обменные процессы и регенерацию клеток.

Отличным помощником в избавлении от них является селен, который содержится в злаковых продуктах, семечках подсолнечника, в мясе, рыбе.

Одним из важных элементов в строительстве клеток является кальций, нехватка которого приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Пополнять баланс кальция в организме можно, регулярно употребляя молочные продукты.

Красота кожи, волос и ногтей нуждается в присутствии кремния. Этот элемент содержится в большом количестве в каше и хлебе. Кремний поддерживает коллагеновые волокна, дающие коже эластичность.

Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: