2:50
Автор: Рубрика: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Комментариев нет

Старость в радость

старость в радость

Современный человек в среднем живет 60-80 лет, а мог бы лет 120-130 — так считают ученые...

Но мы живем от силы половину этого времени, причем сами укорачиваем нашу и без того недолгую жизнь: «с помощью» вредных привычек, негативных эмоций, стрессов и неумения быть в гармонии с окружающим миром...

По всему миру в разные годы проводилось немало исследований на тему «секрет долголетия». И большинство опрошенных долгожителей (в самых разных странах) на этот традиционный вопрос отвечали так: полноценно жить в зрелые годы им помогает общение, помощь ближнему и любовь, вкус к жизни и оптимизм.


Молодость, красота и здоровье — явления преходящие, если их не поддерживать.

Чтобы сохранить это богатство, нужно:

1.Почитать свое тело, как величайшее проявление жизни, гармонии

2.Отказаться от нездоровой пищи и возбуждающих напитков, бороться с вредными привычками

3.Регулярно очищать организм от токсинов, шлаков, лекарственных препаратов

4.Своевременно обследоваться у врача, заниматься профилактикой заболеваний укреплением своего здоровья

5.Заниматься спортом, выбирая одиночные виды — плавание, бег, йогу, длительные пешие прогулки, по возможности больше путешествовать, ездить в разные места

6.Ежедневно ухаживать за лицом и телом

7.Стараться соблюдать гармоничный баланс работы (и физической и
умственной) и отдыха

8.Читать больше книг и поменьше смотреть телевизор

9.Пусть мысли, слова, эмоции тоже будут чистыми, спокойными и
возвышенными

В общем, держите форму, и содержание подтянется!

Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: